your body..

Här är träningen som bränner mest fett


Toppen
Löpning (beräknat på 1 mil på 1 timme): 750 kalorier per timme
Simning: 600 kalorier per timme
Squash: 600 kalorier per timme
Fotboll: 560 kalorier per timme
Jogga: 500 kalorier per timme
Step up: 425 kalorier per timme

Mellan
Basket: 400 kalorier per timme
Innebandy: 400 kalorier per timme
Tennis: 400 kalorier per timme
Pump: Cirka 400 kalorier per timme
Spinning: 350 kalorier per timme
Aerobics: 300 kalorier per timme

(Källa aftonbladet)